汤臣倍健钙片有结石的人可以吃吗

有结石的患者，建议最好不要吃钙片。因为钙是形成结石的重要组成部分。吃进体内的钙质和体内的酸会产生反应，导致形成草酸钙，或者是磷酸钙结石。所以有结石的患者是不建议吃钙片。有结石的患者，建议平时要多喝白开水，不要喝浓茶，不要喝咖啡，平时建议要多跳动，可以多做些跳绳，爬山，爬楼梯等运动，也有助于防止结石的形成。当然在有结石的患者中一定不能吃太油的食物，可以尝试一些清淡的小菜，在每次做饭的时候不要加太多的油，可以选择低脂的植物油，比如说橄榄油之类的同时还可以选择花生油，一定不要在饭菜里加太多的油，因为有结石的人是不可以吃太油腻的食物的，所以一定要注意。

汤臣倍健钙片会引起便秘么

钙片的副作用之一就是便秘，其表明是有一部分人服用钙片以后会容易出现便秘，但是钙同样也是人体容易缺失的元素之一，所以对一些老年人和特殊的人群，比如长期服用了糖皮质激素等人群，摄入钙或者补充钙也是必要的。首先并不是所有的人服用钙片都可能出现便秘，其次如果出现便秘的情况下，可以通过改善饮食，比如多摄取一些新鲜的水果跟蔬菜，比如如果没有糖尿病的患者，晨起也能喝点蜂蜜水，这些都可以改善钙片引起的副作用。同时在日常的食物中也有很多食物含有钙，比如牛奶、鸡蛋、山楂或者一些虾皮、豆制品等，特别是牛奶的含钙量还是比较高的，所以如果在补充钙片的情况下，及时饮食的调节更重要。

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